{"id":3391,"date":"2022-08-07T09:33:11","date_gmt":"2022-08-07T07:33:11","guid":{"rendered":"http:\/\/x-runners.de\/?p=3391"},"modified":"2022-08-07T09:35:47","modified_gmt":"2022-08-07T07:35:47","slug":"trainingseinheit-mal-anders","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/x-runners.de\/?p=3391","title":{"rendered":"Trainingseinheit mal anders<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n

Mitte Juli, an einem Sonntag, machten sich einige OCR`ler auf nach Berlin in die ,,Ninja-Hall\u201c im Stadtteil Berlin K\u00f6penick. Unsere j\u00fcngsten Mitglieder Frankie und Bela waren mit von der Partie.<\/p>\n\n\n\n

Nach einer 3-st\u00fcndigen Fahrt war erst einmal eine ordentliche Dehnungseinheit, unter Leitung der beiden Teenies, angesagt. Es waren viele bekannte Elemente aus der Sendung ,,Ninja-Warrior\u201c aufgebaut. Wer sich nun dachte: \u201eDas mache ich mit links!\u201c, der sah sich get\u00e4uscht. Schon nach wenigen Minuten kam bei Einigen von uns der Respekt zum Vorschein. Das Gute hierbei ist, dass man es bis zur Ersch\u00f6pfung \u00fcben kann, ohne auszuscheiden. Nach gut 2 Stunden legten wir die erste Pause ein und es gab f\u00fcr alle Pizza. Wohl gest\u00e4rkt, versuchten wir uns weiter an den vielseitigen Parcours, um sich mit neuen Techniken vertraut zu machen. Viele Gespr\u00e4che und Tipps untereinander sorgten f\u00fcr einen erfolgreichen, aber auch ersch\u00f6pfenden Trainingstag. Das Highlight des Tages f\u00fcr uns war Ole, ein 19 j\u00e4hriger Student aus Berlin. Er erz\u00e4hlte uns von seinen Trainingsintervallen, verriet den einen oder anderen Trick und zeigte neue Grifftechniken. Was dann kam war f\u00fcr uns Parcours-Bew\u00e4ltigung in Perfektion. Die Augen kamen der Geschwindigkeit, in der Ole sich warm machte, nicht hinterher. Jetzt wusste jeder von uns, warum der Mensch vom Affen abstammt \ud83d\ude42 Er erz\u00e4hlte uns noch, dass er im Oktober bei der neuen ,,Ninja-Warrior\u201c Staffel zu sehen ist. Mal sehen, wie weit er dort kommt. Wir dr\u00fccken Ole auf jeden Fall die Daumen.<\/p>\n\n\n\n

So ging es dann auch auf die Heimreise und alle, die mit dabei waren, haben f\u00fcr sich selbst etwas aus dieser besonderen Trainingseinheit mitgenommen.<\/p>\n\n\n\n

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