{"id":5690,"date":"2025-07-31T18:05:52","date_gmt":"2025-07-31T16:05:52","guid":{"rendered":"https:\/\/x-runners.de\/?p=5690"},"modified":"2025-07-31T18:28:36","modified_gmt":"2025-07-31T16:28:36","slug":"x-runners-bei-der-ocr-em-2025-in-lissabon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/x-runners.de\/?p=5690","title":{"rendered":"X-Runners bei der OCR-EM 2025 in Lissabon"},"content":{"rendered":"\n

Hindernisse & Haltungsnoten im Hitzekessel von Portugal<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

Die Europameisterschaft im Obstacle Course Racing 2025 f\u00fchrte uns an einen ebenso spektakul\u00e4ren wie schwei\u00dftreibenden Ort: Das Est\u00e1dio Nacional do Jamor in Oeiras, im Gro\u00dfraum Lissabon \u2013 eine faszinierende Location direkt am Fluss Tejo, mit anspruchsvollen Trails, kniffligen Hindernissen und Temperaturen, bei denen auch der Schatten bei bis zu 40\u00b0C Au\u00dfentemperatur keine Erleichterung mehr bot. Jedes Wasserhindernis wurde da zur willkommenen Oase.<\/p>\n\n\n\n

Mit dabei: Frank, Fr\u00e4nkie samt Familie, Yves, und Austen auch mit der gesamten Familie sowie unser Edelhelfer Scholli \u2013 stets zur Stelle, wenn ein Band flatterte, der Puls raste oder einfach nur jemand ein Handtuch brauchte. Austen konnte verletzungsbedingt leider nicht selbst an den Start sein, war aber als Supporter mit vollem Einsatz dabei \u2013 und g\u00f6nnte sich gleichzeitig einen rundum verdienten Urlaub mit Sonnenschutzfaktor 50. <\/p>\n\n\n\n

Die OCR-EM fand vom 26. bis 29. Juni statt \u2013 nach und nach trafen unsere X-Runners vor Ort ein, konnten sich akklimatisieren und die ersten Eindr\u00fccke auf sich wirken lassen. Sobald alle auf Betriebstemperatur waren und sich an Sonne, Stimmung und Streckenprofil gew\u00f6hnt hatten, fiel am Freitag der Startschuss f\u00fcr die ersten Wettk\u00e4mpfe.<\/p>\n\n\n\n

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Freitag: 5 km Short Course \u2013 ein hei\u00dfer Einstieg<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ein Format, bei dem man mit drei B\u00e4ndchen startet \u2013 und je nach Fehleranzahl schrittweise \u201eentb\u00e4ndelt\u201c wird. Zwei B\u00e4ndchen kann man durch Straf-Runden retten, wer alle verliert, ist raus (DNC \u2013 Did Not Complete). Klingt kompliziert? Ist es auch, vor allem wenn man bei 40 \u00b0C an h\u00e4ngenden Hindernissen wie ein nasses Handtuch baumelt.<\/p>\n\n\n\n

Frank meisterte dennoch den Short Course bravour\u00f6s mit zwei B\u00e4ndern und einer Zeit von 38:40 Minuten \u2013 Platz 295 gesamt, Platz 14 in der Altersklasse: Solides Rennen, saubere Technik, klare Linie \u2013 Chap\u00e9u!<\/p>\n\n\n\n

Fr\u00e4nkie, mittlerweile dem Kids Run entwachsen, musste sich auf dem gleichen schwierigen Erwachsenen Short Course beweisen. Und er stellte sich mutig den Hindernissen \u2013 bis ihn leider das letzte Band verlie\u00df. Keine Wertung, aber ein riesen Respekt f\u00fcr den Einsatz. Klar ist: Griffkrafttraining kommt auf die To-Do-Liste ganz oben.<\/p>\n\n\n\n

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Samstag: 15 km Standard Course \u2013 gro\u00dfe Ambitionen, kleiner Trost<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Frank lief ein exzellentes Rennen, lag in seiner Altersklasse lange auf zweiter Position auf Medaillenkurs – bis das letzte Hindernis ihm ein kleines Missverst\u00e4ndnis bescherte. Am letzten Hindernis des Parcours griff er bei der allerletzten Kugel des Toroz-Elements in seiner Eile daneben, patzte \u2013 und, das dritte Band war weg. Gefrustet suchte er nicht einmal mehr den Weg ins Ziel – der DNC die Folge.<\/p>\n\n\n\n

Yves finishte den kompletten Parcours in 1:43:29 Stunden, verlor allerdings unterwegs alle B\u00e4nder \u2013 auch hier keine Wertung. Eine Performance zeigte aber: l\u00e4uferisch absolut konkurrenzf\u00e4hig, technisch noch Luft nach oben. Allerdings, technisch war die EM 2025 nochmal ein Level \u00fcber dem Vorjahr. Besonders Hangeln, Halten und Greifen in erm\u00fcdeter Muskelphase (Stichwort: Griffkraft) bleiben die OCR-K\u00f6nigsdisziplinen.<\/p>\n\n\n\n

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Sonntag: 9 km Competetive Team Race \u2013 endlich belohnt<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Im abschlie\u00dfenden Teamevent lief es deutlich runder. Im Competive Modus starten keine Nationen, sondern freie Teams. Hier zeigte sich, was das die X-Runners stark macht: Teamgeist, Strategie und Ausdauer. Frank, Yves und Austen liefen zusammen \u2013 ja, auch Austen, trotz Handgelenkverletzung, biss sich durch und lie\u00df sich bei Bedarf mit vereinten Kr\u00e4ften einfach Huckepack nehmen.<\/p>\n\n\n\n

Das Ergebnis: Platz 13 gesamt, Platz 11 in der M\u00e4nnerwertung, 1:10:08 Stunden Laufzeit. Im nationalen Vergleich lag nur das deutsche Mixed-Team knapp vorn. Eine Leistung, die sich sehen lassen kann \u2013 besonders in Anbetracht des Handicaps. Eine runde Teamleistung mit Haltung, Herz und Humor \u2013 genau so, wie OCR gelebt werden sollte.<\/p>\n\n\n\n

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Fazit:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Eine Europameisterschaft der Extreme \u2013 hei\u00df, fordernd, lehrreich.
Nicht alles lief nach Plan, aber eins ist sicher: Jeder ging mit neuen Erkenntnissen, blauen Flecken und Geschichten im Gep\u00e4ck nach Hause.
Ob mit, ohne oder zwischen den B\u00e4ndern \u2013 ihr wart mit Herz und Verstand dabei.<\/p>\n\n\n\n

Ergebnisse<\/a><\/p>\n\n\n\n

OCR-EM 2025 Website<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Danach verdienter Urlaub<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

Nach all dem Schwei\u00df folgte die wohlverdiente Erholung. W\u00e4hrend Yves sich direkt wieder ins Training f\u00fcr die WM st\u00fcrzte (Respekt!), lie\u00dfen es sich Familie Hausmann, Famile Weilandt und Scholli am Atlantik gutgehen \u2013 mit Sonne, Wellen und jeder Menge portugiesischer Lebensfreude.<\/p>\n\n\n\n

Jetzt hei\u00dft es: kurz durchschnaufen, Kraft tanken \u2013 und dann ab zum n\u00e4chsten Hindernis.<\/p>\n\n\n\n

Bis bald auf der Strecke!
Eure X-Runners OCR<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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